Péče o duševní zdraví seniorů v letních měsících. Pomůže rodina ale také moderní technologie
Duševní pohoda je klíčovým faktorem pro zajištění kvalitního a plnohodnotného života ve stáří. Období léta může být pro některé seniory kritické. Vysoké teploty či pocit osamělosti, mohou ohrozit jak psychické, tak fyzické zdraví seniorů. Péče o jejich duševní zdraví je tak v těchto horkých měsících obzvláště důležitá.
Podle zpravodajského webu Novinky.cz zavolá každý den na Linku seniorů alespoň jeden senior, který upadá do depresí a uvažuje o sebevraždě. Tyto alarmující informace poukazují na naléhavost potřeby zvýšené péče o starší populaci. Klíčovou roli hrají nejen odborníci, ale také rodiny, které mohou seniorům pomoci překonat obtížné chvíle nebo jim zcela předcházet.
Stavy deprese, úzkosti či nespavost může zapříčinit podle webu proprarodice.cz i horké počasí. Je proto důležité více než kdy jindy dbát na jejich duševní pohodu. Pomozte svým prarodičům nebo rodičům najít si zálibu, přesvědčit je na pravidelné procházky do přírody a v případě potřeby kontaktujte psychologa nebo psychiatra. Obrátit se můžete na neziskovou organizaci Chytrá péče, která poskytuje komplexní služby pro seniory a podporuje je ve snaze zůstat co nejdéle samostatní a soběstační. Provozují také službu „Jak se máte?“, která vlastně simuluje kamaráda či kamarádku na telefonu a zajišťuje tak pravidelnou komunikaci s cílem povzbudit seniora k nějaké aktivitě a zpestří mu tím každodenní život.
Technologie jako podpora duševního zdraví
Moderní technologie mohou hrát klíčovou roli v podpoře duševního zdraví seniorů nejen v létě, ale po celý rok. A jak je tedy využít?
Pokud vyrážíte na delší dovolenou a necháváte seniory doma, je důležité, abyste s nimi zůstali v kontaktu. Naučte své prarodiče základní komunikační aplikace v chytrém telefonu nebo tabletu, díky kterým s vámi mohou zůstat ve spojení. Předejdete tak pocitu osamělosti. Můžete s nimi projít například šestidílný seriál Akademie pro seniory s O2 Guru, který je na našem portálu. Seznámíte je s tím, co moderní technologie dokážou a otevřete jim dveře do současného světa, kterého budou součástí.
Pro technologicky pokročilejší seniory také existuje mnoho užitečných aplikací. Například MyTherapy nebo Upomínač léků (iOS) pomůžou seniorům sledovat jejich léky, připomínají dávkování a sledují zdravotní údaje. Využít také mohou online sezení s terapeuty na Terap.io aniž by museli někam dojíždět.
Autor: Monika Ježková, Tým O2 Chytrá škola
