Ukončit test

Vyplň následujících 20 otázek

U každé otázky zaklikni hodnotu od 1 (naprosto nesouhlasím) do 7 (naprosto souhlasím), jak to cítíš.

1. Je mi nepříjemná představa, že nemám neustálý přístup k informacím prostřednictvím mobilu.

2. Naštvalo by mě nemoct si přes mobil najít informaci, když ji potřebuju.

3. Znervózňuje mě myšlenka, nemůžu na mobilu přijímat zprávy a novinky.

Vyplň následující otázky

4. Rozčílilo by mě nemoct použít mobil, když by se mi chtělo.

5. Vyděsilo by mě, kdyby mi v telefonu došla baterie.

6. Zachvátila by mě panika, kdyby mi došel měsíční příděl dat nebo kredit.

Vyplň následující otázky

7. Nedostupnost signálu nebo výpadek wi-fi by mě pořád nutily kontrolovat, jestli už náhodou zase nenaskočily.

8. Vyvolává ve mě strach představa, že uvíznu třeba ve vlaku nebo autobusu a nebudu moct použít svůj mobil.

9. Když svůj mobil nebudu moct chvíli používat, budu mít nutkání ho zkontrolovat.

Vyplň následující otázky

Nemít u sebe mobil…

10. Budu nervózní, protože nemůžu okamžitě komunikovat s rodinou a přáteli.

11. Budu se bát, protože rodina ani přátelé se mi nedovolají.

12. Budu nervózní, protože nemůžu přijímat SMS zprávy a hovory.

Vyplň následující otázky

Nemít u sebe mobil…

13. Budu nervózní, protože nebudu v kontaktu se svou rodinou.

14. Budu nervózní, protože nevím, jestli se mě někdo snažil zastihnout.

15. Budu nervózní, protože se mi přerušil trvalý kontakt s přáteli.

Vyplň následující otázky

Nemít u sebe mobil…

16. Budu nervózní, protože mě to odpojí od mé online identity.

17. Budu se cítit nepříjemně, protože nemůžu aktualizovat informace na svých sociálních sítích a online profilech.

18. Budu se cítit nepříjemně, protože nevím o notifikacích a aktualizacích na mých online profilech.

Vyplň následující otázky

Nemít u sebe mobil…

19. Budu nervózní, protože nemůžu kontrolovat e-maily.

20. Budu mít divný pocit, protože nebudu vědět, co dělat.

Výsledek testu

Získal/a jsi 0 bodů z 140.

  • Nejsi nomofobik

    Ke svému mobilu máš zdravý vztah a nemáš problém být chvíli bez něj. Jen tak dál. Život mimo displej je stejně lepší.
  • Jsi mírný nomofobik

    Být bez mobilu nebo wi-fi tě trochu znervózní, ale v zásadě jsi na tom ještě dobře. Zkus na mobil častěji zapomenout a užívej si svět mimo něj.
  • Máš střední nomofobii

    Tvůj mobil se postupně stává pánem tvého života. Nutí tě ho mít pořád u sebe a kontrolovat notifikace. Promaž si aplikace, které tě na něj lákají, a zahaj detox.
  • Trpíš těžkou nomofobii

    Se svým mobilem doslova vstáváš i usínáš. Máš do něj pořád zabořený nos a lidi kolem to už pěkně štve. Trpíš závislostí a je potřeba přejít na detox.
Zpět na webový portál