Úvod do tématu (1/5)
Soužití s moderními technologiemi nám mnohé dává, ale i bere. Zejména pak čas trávený v reálném světě, kde bychom neseděli u počítače nebo se nehrbili nad mobilem, ale naopak trávili čas venku a s jinými lidmi.
Právě nedostatek času stráveného offline se nepříznivě podepisuje na našich tělech i myslích. Tyto dopady ale máme tendenci podceňovat, dokud se nevyhrotí do zdravotních problémů, které už nemůžeme ignorovat. Lákadel digitálního světa je přece tolik a kdo by se dokázal odtrhnout.
Vedle zablokovné krční páteře, karpálních tunelů a dalších zdravotních neduhů si nadměrným užíváním digitálních technologií můžeme přivodit i závislost. Kyberzávislost se nijak zásadně neliší od závislosti na drogách, alkoholu nebo kouření. Má podobný průběh i léčbu. Platí zde klasická prvotní prevence – všeho s mírou.
Kvízy
-
Zdraví v kyberprostoru
Kyber nemoci znějí jako nějaká vymyšlenost, ale přesto si je používáním technologií opravdu způsobujeme. Kolik jich znáš a netrpíš náhodou nějakou už teď? Kvíz ti dá odpověď.
Stáhnout soubor (test) -
Trpíš nomofobií?
Nomofobie je závislost na mobilním telefonu. Patří k běžně rozšířeným kyber nemocem i proto, že je těžké si závislost uvědomit a přiznat. Test ti řekne, jak jsi na tom ty.
Stáhnout soubor (test)
Podklady ke stažení
-
Internetem Bezpečně - příručka pro děti i rodiče
Příručka autora Romana Kohouta je určená dětem od 6 do 12 let. Vysvětluje rizika, se kterými se mohou při používání internetu setkat, a nabízí, jak se o internetovou bezpečnost postarat.
Stáhnout soubor (file) -
Zdraví v kyberprostoru - infolist
Není to úplně fér, ale virtuální život někdy může způsobit skutečné neduhy. A je jen na tobě, jestli jimi budeš trpět.
Stáhnout soubor (file) -
Zdraví v kyberprostoru - metodický rádce pro učiteleStáhnout soubor (file)